1、去火。

2、春季去火饮食有：最有效的降火食物：绿茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、绿豆糕、凉皮2、蔬菜中去火的有：苦瓜、芥蓝、菠菜和油菜，芹菜、冬瓜、生白萝卜、黄瓜、生藕、莴笋、茄子、丝瓜、茭白、慈菇、紫菜、金针菜(干品)、海带、竹笋、冬笋、菊花菜、土豆、绿豆芽3、水果中去火的有：西瓜、梨、香蕉、柚子，梨、藕、柿饼霜，香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鲜百合、甘蔗、山楂、芒果、猕猴桃、金桔，山楂这些是中性的。

3、也可以吃：苹果、葡萄、柠檬、乌梅、枇杷、橄榄、花红、李子、酸梅、海棠、菠萝、石榴、无花果、罗汉果、桑葚、杨桃、香瓜、生菱角、生荸荠。

(资料图片)

4、扩展资料：喝蜂蜜的禁忌不能用开水冲泡蜂蜜。

5、蜂蜜中含有活性酶，如果水温超过60摄氏度，活性酶就会失去活性，很多营养物质就会失去作用。

6、2、蜂蜜不能与韭菜或豆腐同食。

7、韭菜中含有大量的维生素C，蜂蜜中的金属离子会使维生素C氧化而失去作用。

8、同时，由于蜂蜜有润肠作用，韭菜有纤维素导泻作用，两者一起食用，会导致腹泻。

9、豆腐属于寒性食物，与蜂蜜同食，也会导致腹泻。

10、此外，蜂蜜中含有的活性酶与豆腐中的蛋白质、有机酸等产生反应，会引起消化不良。

11、3、糖尿病人不宜喝蜂蜜。

12、由于蜂蜜中含有大量的果糖和葡萄糖，容易引起血糖升高，所以，糖尿病患者禁止食用蜂蜜。

13、参考资料来源：人民网-吃甜食也会上火春季饮食去火八个要点。

本文就为大家分享到这里，希望看了会喜欢。

关键词：